อุจจาระ | สีบอกอะไร แข็งบอกอะไร รูปร่างบอกอะไร

อุจจาระ ที่ขับถ่ายออกมาสามารถบอกสุขภาพของร่างกายได้ ไม่ว่าจะเป็นสีของอุจจาระ ความแข็งความเหลวของอุจจาระ รูปร่างของอุจจาระ และความถี่ในการอุจจาระ

อุจจาระ | สีบอกอะไร?

สีน้ำตาล | สุขภาพของลำไส้ดี แสดงให้เห็นถึงน้ำดีและเม็ดเลือดแดงที่ตายแล้ว ซึ่งจะถูกกำจัดออกผ่านทางตับ ลำไส้เล็ก และอุจจาระ

สีส้ม | ถ้าคุณรับประทานอาหาร ขนม หรือเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของเบต้า แคโรทีน (Beta Carotene) มากเกินไปอาจจะทำให้อุจจาระคุณเป็นสีส้ม เช่น แครอท มันเทศ แตงน้ำเต้า (Squash)

สีเขียว | ที่พบได้บ่อยเกิดจากการรับประทานผักที่มีสีเขียวในปริมาณมาก แต่ก็อาจจะมีบางกรณีที่เกิดจากเคลื่อนที่ของอุจจาระที่เร็วเกินไป ทำให้น้ำดี (สีเขียว) ติดปนมากับอุจจาระและยังคงเป็นสีเขียวอยู่

สีดำ | ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ ยิ่งถ้ามีกลิ่นเหม็นเน่าอาจจะเป็นสัญญาณของเลือดที่ออกภายในลำไส้หรือทางเดินอาหาร ยกเว้นว่าคุณจะรับประทานบางอย่างที่ทำให้เกิดสีดำ เช่น อาหารหรือขนมที่ส่วนผสมของชาร์โคล (Charcoal) อาหารเสริมแร่ธาตุเหล็ก ยาแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ (Pepto-Bismol) หรือรากชะเอมสีดำ

สีขาว | อาจจะเกิดจากท่อน้ำดีอุดตันหรือผลข้างเคียงของยาแก้ท้องร่วง ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ

สีแดง | มีเลือดออกภายในทางเดินอาหารส่วนปลาย ซึ่งเป็นผลมาจากโรคลำไส้อักเสบ โรคถุงผนังลำไส้อักเสบ ริดสีดวงทวารหนัก ติ่งเนื้องอกในลำไส้ใหญ่ หรือมะเร็งลำไส้ ยกเว้นว่าคุณจะรับประทานบางอย่างที่ทำให้เกิดสีแดง เช่น แอสต้าแซนทิน (Astaxanthin) แบบสังเคราะห์หรือดูดซึมได้ไม่ดี อาหารหรือขนมที่มีส่วนผสมของสีแดง เช่น ซุปมะเขือเทศ บีทรูท เป็นต้น

สีเหลือง | อาจจะเกิดการติดเชื้อปรสิตไกอาเดีย (Giardiasis) ทำให้เกิดการผลิตน้ำดีลดลง หรือถ้ามีลักษณะเคลือบมันวาวอาจจะเกิดจากรับประทานไขมันมากเกินไปแล้วดูดซึมได้ไม่หมด

สีน้ำเงิน | อาจจะเกิดจากการรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดสีน้ำเงิน เช่น บลูเบอร์รี่ น้ำองุ่น เป็นต้น

ข้อมูลจากมูลนิธิทางเดินอาหารและตับแห่งแคนาดา (Gastrointestinal Society)