ลิ้นเป็นฝ้าและกลิ่นปาก: สาเหตุและการรักษา

การรักษาปัญหากลิ่นปากควรทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อช่วยลดหรือกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์นี้:

1. ล้างฟันอย่างสม่ำเสมอ: ให้ล้างฟันอย่างสม่ำเสมอ 2 ครั้งต่อวัน โดยใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออรีนและส่วนผสมที่ช่วยในการควบคุมกลิ่น.

2. ใช้ไหมพรมส้นเท้า: การใช้ไหมพรมส้นเท้าหลังจากทุกครั้งที่แปรงฟันจะช่วยลดจำนวนแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของกลิ่นปาก.

3. แปรงลิ้นและหลังสีฟัน: ล้างลิ้นด้วยแปรงฟันหรือที่มีด้ามพิเศษสำหรับการทำความสะอาดลิ้น. บางครั้งกลิ่นปากมีที่กลางลิ้นที่ไม่ได้รับการล้างและเก็บกักแบคทีเรียไว้.

4. ใช้แว่นสายน้ำดีๆ: การใช้แว่นสายน้ำหรือแว่นสายทำความสะอาดระหว่างฟันเป็นอีกวิธีที่ช่วยลดจำนวนเศษอาหารและแบคทีเรีย.

สาเหตุของกลิ่นปากคืออะไร

• สาเหตุของการมีกลิ่นปากสุขอนามัยในช่องปากไม่ดี: ถ้าคุณดูแลสุขภาพช่องปากไม่ดี มีเศษอาหารติดค้างอยู่ที่ฟัน จะทำให้เกิดกลิ่นจากแบคทีเรียในช่องปาก

• ปากแห้ง: น้ำลายช่วยให้เนื้อเยื่อในช่องปากชุ่มชื้น รวมถึงชะล้างเศษอาหารและแบคทีเรียออกจากผิวฟัน ถ้าน้ำลายน้อย ช่องปากจะไม่สามารถกำจัดเศษอาหารส่วนเกินได้ ทำให้เกิดกลิ่นปาก

• อาหารบางประเภท: เช่น หัวหอมและกระเทียม ก็ทำให้ปากมีกลิ่น

• การสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่มวนหรือผลิตภัณฑ์ยาสูบ นอกจากทำให้มีกลิ่นปากแล้ว ยังทำให้ปากแห้งด้วย

• สภาวะร่างกาย: สภาวะร่างกายบางอย่าง เช่น ไซนัสอักเสบหรือมีเสมหะในคอ ก่อให้เกิดคราบบนลิ้น ถือเป็นสาเหตุหนึ่งของกลิ่นปากด้วยเช่นกัน

สาเหตุของลิ้นเป็นฝ้าคืออะไร

ลิ้นเป็นฝ้าสีขาวเมื่อปุ่มเล็กๆ หรือต่อมรับรสบนลิ้นบวมขึ้นเพราะอักเสบ เมื่อต่อมรับรสอักเสบ แบคทีเรีย อาหาร และเซลล์ที่ตายแล้วจะติดตามซอกต่อมรับรสเหล่านี้ กลายเป็นฝ้าสีขาวบนลิ้น สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ลิ้นเป็นฝ้าคล้ายกับสาเหตุของกลิ่นปาก เช่น ปากแห้ง สุขภาพช่องปากไม่ดี และการสูบบุหรี่ กลิ่นปากและลิ้นเป็นฝ้าจึงมีความสัมพันธ์กันอย่างเห็นได้ชัด

การรักษาลิ้นเป็นฝ้า

ลิ้นเป็นฝ้าอาจเป็นสัญญาณบอกว่ามีกลิ่นปาก สาเหตุทั่วไปของกลิ่นปากนั้นคล้ายกับสาเหตุที่ทำให้ลิ้นเป็นฝ้า ทางแก้ไขง่ายมาก แปรงฟันวันละสองครั้ง ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน ใช้ที่ขูดลิ้นเพื่อทำความสะอาดลิ้นอย่างมีประสิทธิภาพ และระมัดระวังอาหารที่รับประทาน ดื่มน้ำมากๆ นอกจากลดอาการปากแห้งแล้ว ยังดีต่อร่างกายคุณด้วย