ลำไส้แปรปรวน รักษาอย่างไรได้บ้าง

ลำไส้แปรปรวน รักษาอย่างไรได้บ้าง

เนื่องจากในปัจจุบันยังไม่รู้ว่าอะไรคือสาเหตุที่แท้จริงของลําไส้แปรปรวน ทำให้การรักษาโรคก็ยังไม่สามารถทำให้หายขาดได้ เพราะฉะนั้นเป้าหมายของการรักษา คือ การบรรเทาอาการ การยับยั้งไม่ให้กลับมาเกิดซ้ำ รวมถึงการป้องกันโรคแทรกซ้อนที่อาจจะเกิดขึ้นได้ โดยหลักๆ ก็จะมี ดังนี้

1. รักษาโดยไม่ใช้ยารับประทานอาหารที่มีกากใย

หลีกเลี่ยงอาหารกลุ่ม FODMAPs (Fermentable Oligosaccharides Disaccharides and Monosaccharides and Polyols)

รับประทานพรีไบโอติกและโพรไบโอติก

ดื่มน้ำเปล่าที่มีแร่ธาตุ

บริหารอารมณ์และจิตใจให้นิ่งสงบ

ออกกำลังกาย

นวดช่องท้อง

นอนหลับให้มีคุณภาพ

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

หลีกเลี่ยงบุหรี่

ใช้น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มิ้น (Peppermint Oil) หรือน้ำมันเทียนตากบ (Caraway Oil)

2 . รักษาโดยใช้ยา

ยาต้านการบีบเกร็ง

ยาต้านอาการซึมเศร้า

ยาลดอาการปวดท้อง