ข้าวกล้องคลุกกะปิอกไก่ลีน

จากการเก็บสถิติยอดการสั่งซื้อจริงของร้านอาหารคลีน Clean2Lean กว่า 3 ปี เราพบข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับเมนูที่เป็นที่นิยม 8 เมนูที่มียอดการสั่งซื้อมากที่สุด ดังนี้

1. เป็นเมนูอกไก่ เพราะ การลดน้ำหนักที่ถูกต้องจริงๆ คือการสร้างมวลกล้ามเนื้อ เพราะกล้ามเนื้อจะทำหน้าที่เหมือนเตาเผาไขมันชั้นเยี่ยมของร่างกายที่ทำงานตลอดเวลา และอกไก่ เป็นส่วนที่ให้โปรตีนสูง ในขณะเดียวกันก็ไม่มีไขมันอีกด้วย แถมยังมีรสชาติอร่อยทำอาหารได้หลายชนิดค่ะ

2. เป็นเมนูทั่วๆไป ที่คนไทยชื่นชอบอยู่แล้ว คือ กะเพราเต้าหู้อกไก่, ข้าวคลุกกะปิ, ไข่ยัดไส้, อกไก่อบซอสเทริยากิ, คั่วกลิ้งอกไก่, สเต็กอกไก่ย่าง+น้ำจิ้มแจ่ว, ข้าวหมกไก่ และ น้ำพริกอ่องไก่ เพราะ ผู้ที่รักสุขภาพ หรือต้องการลดน้ำหนักด้วยโภชนาการต้องทำอย่างต่อเนื่องจริงๆ การมีเมนูอาหารคลีนที่ถูกปากทำให้มีกำลังใจในการทานทุกๆวัน

ต่อไปนี้ เราจะเปิดสถิติเมนูอาหารคลีนยอดนิยมตลอดกาล 8 อันดับ และวัตถุดิบ เผื่อผู้อ่านได้มั่นใจถ้าจะซื้อจากเรา และยังสามารถนำไปประยุกต์ทำเองได้อีกด้วยค่ะ

ข้าวกล้องคลุกกะปิอกไก่ลีน

“เมนูขายดีอันดับ 2 เมนูนี้ได้ทั้งรสหวาน เปรี้ยว เค็ม อร่อยจัดเต็มแบบคลีนๆเลยจ้า”

ข้อมูลโภชนาการ: Kcal327 | Carb32 | Protein30 | Fat7

วัตถุดิบหลัก:

• อกไก่ดิบ 100 กรัม

• ไข่ไก่

• กะปิ

• ข้าวกล้องขาว 80 กรัม

หมายเหตุ: สามารถเลือกผักเคียงได้ตามชอบเลยค่ะ