5 วิธีป้องกันไวรัสโควิด-19 ง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน

แม้จะ work from home แต่การรู้จักวิธีป้องกันโควิด-19 ก็จะเป็นการลดความเสี่ยงของการติดเชื้อได้

การป้องกันไวรัสโควิด-19 เป็นสิ่งที่ทุกคนควรจะให้ความสำคัญ และลงมือทำกันอย่างจริงจัง เพราะตัวเลขของผู้ติดเชื้อโควิด-19 ในไทยตอนนี้สูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง แม้หลายคนสามารถ work from home ได้ แต่ก็อย่าเพิ่งชะล่าใจไปค่ะ เพราะตอนนี้มีการติดเชื้อในครอบครัวเพิ่มมากขึ้น เพราะฉะนั้นการรู้จักวิธีป้องกันโควิด-19 ซึ่งเป็นวิธีง่ายๆ ที่สามารถทำได้แม้ในตอนที่อยู่ภายในบ้าน จะช่วยหลีกเลี่ยงการรับเชื้อทุกช่องทาง ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อได้ เคล็ดลับดูแลสุขภาพ

เชื้อโควิด-19 ติดต่อทางไหนบ้าง?

• การสูดลมหายใจ โดยการสูดเอาละอองฝอยจากการไอ จาม หรือแม้กระทั่งระหว่างที่พูดคุยกัน ในระยะ 1-2 เมตร ก็ทำให้เราสามารรับเชื้อเข้าสู่ร่างกายได้

• การสัมผัส โดยการนำมือไปสัมผัสจุดเสี่ยงปะปนเชื้อโรค ไม่ว่าจะเป็นโต๊ะ ราวบันได ลูกบิด ฯลฯ และนำมาสัมผัสใบหน้า จมูก ดวงตา ก็เสี่ยงรับเชื้อเข้าร่างกายได้เช่นกัน

ไวรัสโควิด-19 สายพันธ์ต่างๆ ในไทย

เชื้อไวรัสโควิด-19 ที่ระบาดในไทย มีหลายสายพันธุ์ ปัจจุบันสายพันธุ์หลักที่ระบาดเป็นวงกว้างคือ สายพันธุ์อัลฟ่า ซึ่งตรวจพบครั้งแรกที่ประเทศอินเดีย และติดต่อได้ง่ายกว่า โดยผู้ป่วยจะมีลักษณะคล้ายไข้หวัด ปวดศีรษะ เจ็บคอ น้ำมูกไหล เป็นไข้ ไอบ่อย และในบางรายอาจสูญเสียการได้กลิ่น

นอกจากนี้ยังมีสายพันธุ์อื่นๆ ที่ยังคงต้องจับตาดูด้วย

• สายพันธุ์อัลฟ่า พบครั้งแรกที่ประเทศอังกฤษ แพร่กระจายได้ง่าย ผู้ป่วยมักจะมีไข้สูง 37.5 องศาเซลเซียสขึ้นไป หายใจหอบเหนื่อย เจ็บคอ ปวดตามร่างกายและศีรษะ รวมไปถึงการรับกลิ่นและรสผิดปกติ

• สายพันธุ์เบต้า พบครั้งแรกที่ประเทศแอฟริกาใต้ ผู้ป่วยจะมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย เจ็บคอ ท้องเสีย ปวดศีรษะ ตาแดง การรับรสและกลิ่นผิดปกติ และอาจจะมีผื่นขึ้นที่ผิวหนัง หากเชื้อลงปอด จะหายใจลำบาก หายใจถี่ มีเสมหะในปอด เจ็บหน้าอก และสูญเสียความสามารถในการพูด-การเคลื่อนไหว

• สายพันธุ์แลมบ์ดา พบครั้งแรกที่ประเทศเปรู คาดการณ์ว่าโควิดสายพันธุ์นี้จะอันตรายและรุนแรงกว่าสายพันธุ์เดลต้า และสังเกตอาการได้ยากกว่าเดิม จำเป็นจะต้องเฝ้าระวังเป็นอย่างมากในเรื่องของการแพร่กระจายเชื้อในอนาคต